Jak pracuję?
Moim celem jest wspieranie Cię w budowaniu równowagi, wewnętrznego spokoju, energii i większego poczucia wpływu na własne życie.
Każdy człowiek jest inny. Dlatego patrzę na Ciebie całościowo – na ciało, umysł, emocje, potrzeby, codzienne nawyki i cele. Nie pracuję według jednego schematu. Dobieram metody indywidualnie – w zależności od tego, z czym przychodzisz i czego w danym momencie potrzebujesz.
CIAŁO
Poznajesz swoją naturalną równowagę
Naszą pracę rozpoczynam od określenia Prakriti – Twojej indywidualnej konstytucji urodzeniowej według Ajurwedy. Pozwala mi to lepiej zrozumieć Twoją naturę, dominujące dosze oraz sposób funkcjonowania Twojego ciała i umysłu.
Następnie określam Vikriti – Twój aktualny stan nierównowagi. Sprawdzam, w jakich obszarach została zaburzona naturalna harmonia i co może wpływać na Twoje samopoczucie, poziom energii oraz codzienne funkcjonowanie.
Na tej podstawie indywidualnie dobieram zalecenia dotyczące odżywiania, stylu życia, codziennych rytuałów oraz ziół ajurwedyjskich, które mogą wspierać naturalną równowagę i dobrostan.
Zwracam również uwagę na sygnały płynące z ciała oraz zależności pomiędzy ciałem, emocjami i sposobem myślenia.
KOBIETA W OKRESIE ZMIAN
Wspieram kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy – czasie, w którym zmienia się nie tylko ciało, ale często również samopoczucie, poziom energii, emocje, potrzeby i sposób, w jaki kobieta postrzega samą siebie.
Pomagam przejść przez ten etap z większą świadomością i zrozumieniem własnego organizmu. Wspólnie przyglądamy się temu, co może wspierać powrót do równowagi, lepsze samopoczucie, energię, wewnętrzny spokój i poczucie kontaktu ze sobą.
Łączę w tym obszarze podejście ajurwedyjskie, pracę ze stylem życia, odżywianiem i codziennymi nawykami z pracą nad emocjami, przekonaniami i wewnętrznymi zasobami.
To czas dużych zmian, ale może być również momentem ponownego odkrywania siebie, swoich potrzeb i budowania nowej równowagi na kolejny etap życia.
UMYSŁ
Rozpoznajesz to, co przestało Ci służyć
Pomagam Ci zauważyć przekonania, nawyki i utrwalone schematy myślenia, które mogą nieświadomie wpływać na Twoje emocje, decyzje, relacje i sposób działania.
Wykorzystuję elementy programowania neurolingwistycznego (NLP) – pracę z językiem, sposobem myślenia i wewnętrznymi wzorcami. Pomagam Ci rozpoznawać ograniczające schematy i budować w ich miejsce nowe, bardziej wspierające sposoby myślenia i działania.
Pracuję również z emocjami – pomagam Ci je zauważać, lepiej rozumieć i bardziej świadomie na nie reagować.
CEL I TWOJE ZASOBY
Odkrywasz, czego chcesz i jak możesz do tego dojść
Pomagam Ci określić, czego naprawdę chcesz, co jest dla Ciebie ważne i dokąd chcesz dojść. Następnie pomagam Ci wyznaczyć drogę prowadzącą do realizacji tego celu – krok po kroku.
Jednocześnie pracuję z Twoimi zasobami. Pomagam Ci dostrzec mocne strony, możliwości, doświadczenia i potencjał, które już w sobie masz.
Nie chodzi o to, aby stać się kimś innym. Chodzi o to, aby odkryć to, co już w Tobie jest, i nauczyć się świadomie z tego korzystać.
DUSZA
Pogłębiasz kontakt ze sobą
Jeżeli czujesz gotowość, mogę włączyć do naszej pracy prowadzone medytacje, wizualizację, techniki głębokiego relaksu oraz wybrane elementy hipnoterapii.
Wyciszenie i skupienie uwagi tworzą przestrzeń do głębszego kontaktu ze sobą – z własnymi emocjami, potrzebami, wartościami i wewnętrznymi wzorcami.
Ta forma pracy może wspierać budowanie większej świadomości siebie, zmianę utrwalonych przekonań i nawyków oraz wzmacnianie wewnętrznych zasobów.
Metody zawsze dobieram indywidualnie – do Twoich potrzeb, gotowości i celu.
CIAŁO • UMYSŁ • DUSZA
Nie skupiam się wyłącznie na problemie, z którym przychodzisz. Patrzę na Ciebie jako na całość.
Tworzę przestrzeń, w której możesz na chwilę się zatrzymać, lepiej zrozumieć siebie i zobaczyć, co możesz zmienić, aby żyć w większej harmonii ze sobą.
Wspieram Cię w budowaniu dobrostanu – równowagi ciała i umysłu, wewnętrznego spokoju, energii, świadomych wyborów, poczucia własnej wartości i większego poczucia wpływu na własne życie.
Chcę, abyś nie tylko lepiej rozumiała/rozumiał siebie, ale również potrafiła/potrafił korzystać ze swoich zasobów i świadomie tworzyć życie bardziej zgodne z Tobą i z tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
Bo dobrostan zaczyna się od harmonii ciała, umysłu i duszy.
Więcej o mnie, moim doświadczeniu i ukończonych szkoleniach znajdziesz w zakładce:
vanite.pl → Nasz Zespół
https://vanite.pl/nasz-zespol/
